дися
у меня в инсте на военке такой норматив!! в Маи!! был не в рязани там нагрузки сумашадшие ,в МАИ ... Это 12 минут это нормально , а ты за сколько хотел за 5 часов , а не брат-мусью так не пойдет :?
Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
подтягивание 15 -отлично, 13-хор., 10 -удовл.
3 км - 12:20 - отлично. 12:40 - удовлетворительно.
100 метров - 13,8-отлично. 14:40-удовлетлорительно.
насколько мне не изменяет память из самого уевого отдела Фсб эти нормативы в десанте немного выше там учат но 12 реально!!!