Физ. подготовка

[Стас (Dyrik)]

Да, обломно. я этого незнал, и не думал даже что мышцы как-то плохо могут влиять на реакцию.Спасибо, просветил.Но опять таки это ( я думаю) начинает сильно проявляться когда чел перенакачен ( шварцнигеры там всякие ), а если так средне - то нормуль все должно быть. Всегда можно найти золотую середину, просто иногда это очень трудно.А вообще попутно накачиванием мышц надо заниматься и развитем реакции, к примеру футболом ( и тут я проявляю активную агитацию и призываю всех стать поклониками этой игры, а также болеть за питерский Зенит ).

 

[белый]

В футбол играть не буду позорится на пару с нашими шизойдами как-то обламывает

 

[Стас (Dyrik)]

А зачем на пару? можно и так.А вдруг станешь великим футболистом и покажешь всем как надо играть?!?

 

[белый]

Я там покалечусь сам или других покалечу за маленькую отдачу, мне больше спаринговые виды спорта нравятся, где ты один против противника, сам отвечаешь за себя и не болит голова занесёт вратарь мячь в свои ворота в отборочном туре или нет

 

[Стас (Dyrik)]

Ну других покалечить это можно,а так я обычно играю вратарем ( там можно и других напугать и своих что б играли лучше) ( как то зимой в гадах вышел поиграть - вот это весело было как все в разные стороны разбегались когда в падении мяч пытаешься ногами достать).
А как насчет вольной борьбы - неплохой вроде спорт ( да и баня с тренажеркой по воскресеньям халявные ).

 

[белый]

Я сегодня племянника (7 лет) на вольную отправил, отличный вид спорта, совмещение гимнастики и борьбы и кучи других достоинств.

 

[Стас (Dyrik)]

Вот это правильно, я сам 2 года занимался ей

 

[белый]

И как успехи.

 

[Стас (Dyrik)]

да, в-принципе никак ( если не считать разные равмы), я мелкиий был,меня родаки отправили,и я не очень тогда хотел,косилил часто, а потом уже времени стало не хватать (выпускной класс,экзамены подготовительные курсы и т.д.), теперь жалею что забросил.а так участвовал в различных сореваниях в городском масштабе ( где то был на 15-10 местах)

 

[aviator]

белый
Спасибо!помогло!! устоился и попал куда надо
главное
волю в кулак
другу плечо ,живем- тока раз

 

[белый]

Звиняй ты про что.

 

[Ivan-741]

Я считаю, что сильно накаченым быть не очень хорошо, всё хорошо в меру) Моё мнение...

 

[белый]

согласен. Нужно работать со своим истинным весом.

 

[Ivan-741]

А как понять какой вес для тебя истанный? По- моему почти все люди делятся на две категории: кто хочет похудеть и кто хочет набрать набрать немножко :grin:

 

[белый]

от роста -110отнеми и около этого веса +-10кг.
Я после первого ранения в госпитале пока валялся набрал 87 кг( обычно 70) так когда вышел в первый дневной марш бросок чуть не здох , но потом за 2 ндели сбросил до нормы.

 

[Ivan-741]

Тык по этой таблице у меня идеальный вес))

 

[белый]

Вот и занимайся с ним, укрепляй мышцы , развивай моторику и тренируй мозжечок

 

[Ivan-741]

А можно поконкретней? А то в последне время на тренажёрку времени нету, но есть турники... Что само необходимо делать?

 

[белый]

Я это уже гтето выше описывал, доводишь до своего сегодняшнего максимума и закрепляешь результат, потом каждую неделю + 5 повторений и дальше по графику.

 

[Ivan-741]

Ясно Будем стараться)