Реалист
Активный участник
- Сообщения
- 2.646
- Адрес
- Подмосковье
Чёттт тут одни некурящие собрались 
. А ну-ка, разбавим-ка мы сию весёлую кампанию :grin:
Исповедь заядлого курильщика :grin: .
На первый вопрос ответил "Нет". Не курю. Года три с небольшим. Но не бросал. Просто не курю, временно. Когда-нибудь обязательно закурю. Но не сейчас, и не в следующем году. Может быть в следующей жизни. Или в этой, но нескоро и если конкретно приспичит. А пока --- просто не хочу. Даже если иногда и хочу покурить --- не настолько, чтобы ломануться за сигаретами.
На второй вопрос ответил "Да". Было б неплохо, чтоб моё временное некурение перешло в постоянное. Хотя, честно говоря, думать о таком тоскливо. Наоборот, в глубине души теплится мыслишка, что вот когда-нибудь в далёком будущем (на пенсии ) сяду я перед камином, налью себе стаканчик хорошего вина, возьму в руки хорошую сигарету...
До этого курил лет 20. Начал в армии, по дурости, на втором году. Болели зубы (сильно портились от плохой воды), а лечить путём не лечили, в основном драли, либо сверлили так, что после этого только драть. Выдирать половину рта не хотел, решил дотерпеть до гражданки, а что останется --- вылечить. Слышал не раз, что сигарета якобы уменьшает боль. Попробовал --- в самом деле, как-то отвлекает. Ну и просто баловался --- приятно присесть, вытянуть ноги, достать сигаретку и с наслаждением вдохнуть дым, особенно в промежутке между чем-нить горячительным. Особенно перед дембелем. И сразу после. При этом наивно полагал, что табачной зависимости не имею, и в любой момент могу бросить, да и курильщиком себя не считал (в армии даже сигареты никогда не получал --- получал сахар --- более того, неплохо бегал на любые дистанции и с любой выкладкой, был одним из лучших бегунов как минимум в батарее --- а сигаретами просто иногда угощался у курильщиков). А когда понял, что зависимость от табака уже есть, и неслабая (где-то с полгода-год после дембеля) --- пытался бросать. Сначала часто (как там по Марку Твену ) . Потом реже. Потом попытки бросать бросил. Курил по пачке в день. Иногда чуть больше, но ненамного. Потом, лет через 20, периодически стало приходить ощущение, что, как-бы сказать, не накуриваюсь, что ли, или нет того ощущения кайфа от сигареты, которое было раньше. Типа хочется курить, сильно хочется (и часто), а закуриваешь --- проглатываешь сигарету на одном дыхании, а удовольствие --- какие-то секунды, после чего лишь ощущение каки во рту... Пробовал курить меньше, ограничивать суточную норму. Не то. Напрягало. В общем, мыслишка появилась в итоге --- а не попробовать ли бросить? Радикально, типа раз и навсегда --- бросал не один десяток раз. Так что не выход. Как ещё? Да просто. Естественный стимул --- лень-матушка. Лень на выходные в слякоть выходить из дома единственно только ради того, чтоб дотопать до магазина и купить сигарет. Пару дней продержался. Потом подумал --- ничего не теряю, если попробую ещё сколько-то времени не курить. Если сильно захочу --- фиг с ним, пойду и куплю сигарет. Но пока терпится, потерплю. Так перетерпел недели две. Стало полегче. Курить хотелось, сильно, но чаще всего тогда, когда поблизости не было магазина или табачного ларька. Опять спасибо лени. Прошёл месяц --- и желание курить как-то поутихло. Спасала мысль, что я не бросаю навсегда --- я только временно не курю, просто отдыхаю от сигарет. Когда-нибудь покурю обязательно, но сейчас пока мне лень за ними идти (или некогда, или, раз терпится пока, не потерпеть ли ещё немножко?). Где-то в промежутке от двух недель до месяца прошла физиологическая зависимость от никотина, когда ломало как наркомана, осталась лишь привычка к "соске". Ну а дальше постепенно стала вырабатываться привычка не курить...
Аллана Карра читал, но не когда задумал не курить, а тогда, когда уже где-то месяц (или больше) не курил. ИМХО обычный гипноз, и смысл не в содержании как таковом (самый банальный набор прописных истин, известных любому или почти любому курильщику), а в энергетике автора (или соавторов). Поэтому эффективно действует на людей, хорошо восприимчивых к гипнозу, а на людей с сильной энергетикой не действует. На меня, увы, такое не действует (хоть не экстрасенс, но снимать людям боль иногда с моей энергетикой получалось). По крайней мере, "с нуля" на меня не подействовало бы точно. А в совокупности с тем, что уже и собственными силами смог какое-то время не курить, может быть что-то и дало. Типа стало последней каплей.
Насчёт того, что от бросания курить какая-то экономия --- чушь. Наоборот. Аппетит растёт так, что последующие расходы на еду превышают расходы на сигареты. Я хоть и не склонен к ожирению, но после того, как перестал курить, набрал 15 кг, из которых впоследствии сбросил только 5. Ещё --- значительно чаще хочется выпить, нежели когда курил. Спасает, что привычки выпивать регулярно не имею и особо никогда не имел, даже во времена бурной молодости, когда спирт, водка и вино лились рекой...
Облегчают "никотиновую ломку" занятия спортом. Но это палка о двух концах --- если вдруг в этот период попадаешь в ситуацию, когда получить ставший привычным ежедневный объём физо возможности нет, курить хочется с удвоенной силой (на чём, кстати, пару раз прокалывался при неудачных бросаниях курить). Поэтому (ИМХО) лучше отвыкать от курения всё же не увеличивая особо физических нагрузок сверх того, что имел, когда курил --- лучше сначала дождаться, когда всё устаканится естественным путём, и состояние некурения станет более-менее привычным, а все нагрузки --- уже опосля.
Насчёт страшилок про онкологию & курение --- из известных мне лично людей, поимевших рак, примерно 2/3 некурящие и не курили никогда в жизни (из этого числа умерших от рака --- также подавляющее большинство некурящих). Спорить с тем, что сигареты повышают риск заболевания раком --- безусловно глупо, факт взаимосвязи одного и другого давно научно доказан. Но прикол в том, что помимо сигарет в нашей жизни (ИМХО) есть ещё немало факторов, провоцирующих онкологию, причём (ИМХО) не менее опасных (как минимум не менее), чем табак --- всевозможная химия в питании (усилители вкуса, заменители натуральных продуктов, красители и т.д. и т.п.), стресс (и особенно страдают те люди, кто не умеет снимать стресс, не может расслабляться, не обладает определённой долей пофигизма), жуткая экология...
ЗЫ.
В детстве/юности/ранней молодости терпеть не мог запах табака. Отец много курил, а меня это сильно раздражало. Занимался спортом, и даже в страшном сне не мог подумать, что стану заядлым курильщиком, и пробуду таковым как минимум не один десяток лет. Ещё --- когда первый раз относительно надолго (на полгода, очень давно) бросал курить, тоже терпеть не мог запах табака, чуял его за десятки метров. А сейчас (причём с самого начала, все три года) к табачному запаху отношусь совершенно лояльно. Более того, с удовольствием вдыхаю дым (хотя при этом не испытываю сильно большого желания закурить сам --- хочется иногда, но не настолько, чтобы одним махом менять сложившееся положение дел и выкинуть псу под хвост все старания по отвыканию от никотина).
. А ну-ка, разбавим-ка мы сию весёлую кампанию :grin:Исповедь заядлого курильщика :grin: .
На первый вопрос ответил "Нет". Не курю. Года три с небольшим. Но не бросал. Просто не курю, временно. Когда-нибудь обязательно закурю. Но не сейчас, и не в следующем году. Может быть в следующей жизни. Или в этой, но нескоро и если конкретно приспичит. А пока --- просто не хочу. Даже если иногда и хочу покурить --- не настолько, чтобы ломануться за сигаретами.
На второй вопрос ответил "Да". Было б неплохо, чтоб моё временное некурение перешло в постоянное. Хотя, честно говоря, думать о таком тоскливо. Наоборот, в глубине души теплится мыслишка, что вот когда-нибудь в далёком будущем (на пенсии
) сяду я перед камином, налью себе стаканчик хорошего вина, возьму в руки хорошую сигарету...До этого курил лет 20. Начал в армии, по дурости, на втором году. Болели зубы (сильно портились от плохой воды), а лечить путём не лечили, в основном драли, либо сверлили так, что после этого только драть. Выдирать половину рта не хотел, решил дотерпеть до гражданки, а что останется --- вылечить. Слышал не раз, что сигарета якобы уменьшает боль. Попробовал --- в самом деле, как-то отвлекает. Ну и просто баловался --- приятно присесть, вытянуть ноги, достать сигаретку и с наслаждением вдохнуть дым, особенно в промежутке между чем-нить горячительным. Особенно перед дембелем. И сразу после. При этом наивно полагал, что табачной зависимости не имею, и в любой момент могу бросить, да и курильщиком себя не считал (в армии даже сигареты никогда не получал --- получал сахар --- более того, неплохо бегал на любые дистанции и с любой выкладкой, был одним из лучших бегунов как минимум в батарее --- а сигаретами просто иногда угощался у курильщиков). А когда понял, что зависимость от табака уже есть, и неслабая (где-то с полгода-год после дембеля) --- пытался бросать. Сначала часто (как там по Марку Твену
) . Потом реже. Потом попытки бросать бросил. Курил по пачке в день. Иногда чуть больше, но ненамного. Потом, лет через 20, периодически стало приходить ощущение, что, как-бы сказать, не накуриваюсь, что ли, или нет того ощущения кайфа от сигареты, которое было раньше. Типа хочется курить, сильно хочется (и часто), а закуриваешь --- проглатываешь сигарету на одном дыхании, а удовольствие --- какие-то секунды, после чего лишь ощущение каки во рту... Пробовал курить меньше, ограничивать суточную норму. Не то. Напрягало. В общем, мыслишка появилась в итоге --- а не попробовать ли бросить? Радикально, типа раз и навсегда --- бросал не один десяток раз. Так что не выход. Как ещё? Да просто. Естественный стимул --- лень-матушка. Лень на выходные в слякоть выходить из дома единственно только ради того, чтоб дотопать до магазина и купить сигарет. Пару дней продержался. Потом подумал --- ничего не теряю, если попробую ещё сколько-то времени не курить. Если сильно захочу --- фиг с ним, пойду и куплю сигарет. Но пока терпится, потерплю. Так перетерпел недели две. Стало полегче. Курить хотелось, сильно, но чаще всего тогда, когда поблизости не было магазина или табачного ларька. Опять спасибо лени. Прошёл месяц --- и желание курить как-то поутихло. Спасала мысль, что я не бросаю навсегда --- я только временно не курю, просто отдыхаю от сигарет. Когда-нибудь покурю обязательно, но сейчас пока мне лень за ними идти (или некогда, или, раз терпится пока, не потерпеть ли ещё немножко?). Где-то в промежутке от двух недель до месяца прошла физиологическая зависимость от никотина, когда ломало как наркомана, осталась лишь привычка к "соске". Ну а дальше постепенно стала вырабатываться привычка не курить...Аллана Карра читал, но не когда задумал не курить, а тогда, когда уже где-то месяц (или больше) не курил. ИМХО обычный гипноз, и смысл не в содержании как таковом (самый банальный набор прописных истин, известных любому или почти любому курильщику), а в энергетике автора (или соавторов). Поэтому эффективно действует на людей, хорошо восприимчивых к гипнозу, а на людей с сильной энергетикой не действует. На меня, увы, такое не действует (хоть не экстрасенс, но снимать людям боль иногда с моей энергетикой получалось). По крайней мере, "с нуля" на меня не подействовало бы точно. А в совокупности с тем, что уже и собственными силами смог какое-то время не курить, может быть что-то и дало. Типа стало последней каплей.
Насчёт того, что от бросания курить какая-то экономия --- чушь. Наоборот. Аппетит растёт так, что последующие расходы на еду превышают расходы на сигареты. Я хоть и не склонен к ожирению, но после того, как перестал курить, набрал 15 кг, из которых впоследствии сбросил только 5. Ещё --- значительно чаще хочется выпить, нежели когда курил. Спасает, что привычки выпивать регулярно не имею и особо никогда не имел, даже во времена бурной молодости, когда спирт, водка и вино лились рекой...
Облегчают "никотиновую ломку" занятия спортом. Но это палка о двух концах --- если вдруг в этот период попадаешь в ситуацию, когда получить ставший привычным ежедневный объём физо возможности нет, курить хочется с удвоенной силой (на чём, кстати, пару раз прокалывался при неудачных бросаниях курить). Поэтому (ИМХО) лучше отвыкать от курения всё же не увеличивая особо физических нагрузок сверх того, что имел, когда курил --- лучше сначала дождаться, когда всё устаканится естественным путём, и состояние некурения станет более-менее привычным, а все нагрузки --- уже опосля.
Насчёт страшилок про онкологию & курение --- из известных мне лично людей, поимевших рак, примерно 2/3 некурящие и не курили никогда в жизни (из этого числа умерших от рака --- также подавляющее большинство некурящих). Спорить с тем, что сигареты повышают риск заболевания раком --- безусловно глупо, факт взаимосвязи одного и другого давно научно доказан. Но прикол в том, что помимо сигарет в нашей жизни (ИМХО) есть ещё немало факторов, провоцирующих онкологию, причём (ИМХО) не менее опасных (как минимум не менее), чем табак --- всевозможная химия в питании (усилители вкуса, заменители натуральных продуктов, красители и т.д. и т.п.), стресс (и особенно страдают те люди, кто не умеет снимать стресс, не может расслабляться, не обладает определённой долей пофигизма), жуткая экология...
ЗЫ.
В детстве/юности/ранней молодости терпеть не мог запах табака. Отец много курил, а меня это сильно раздражало. Занимался спортом, и даже в страшном сне не мог подумать, что стану заядлым курильщиком, и пробуду таковым как минимум не один десяток лет. Ещё --- когда первый раз относительно надолго (на полгода, очень давно) бросал курить, тоже терпеть не мог запах табака, чуял его за десятки метров. А сейчас (причём с самого начала, все три года) к табачному запаху отношусь совершенно лояльно. Более того, с удовольствием вдыхаю дым (хотя при этом не испытываю сильно большого желания закурить сам --- хочется иногда, но не настолько, чтобы одним махом менять сложившееся положение дел и выкинуть псу под хвост все старания по отвыканию от никотина).
