Кстати насчет курения "только когда пью".
После того как я бросил курить, где-то через год один мой знакомый (который кстати тоже бросил курить, и при этом вообще был фанатом здорового образа жизни), как-то при мне выкурил какую-то японскую сигарету, которой его угостили.
На мой вопрос "как же так, ты же бросил", он сказал типа "да, конечно, но у меня нет страха перед сигаретами, я могу скурить одну и забыть об этом". После этого я понял что действительно весь этот год боялся того что достаточно мне будет скурит хоть 1 сигарету (или даже сделать затяжку), и я снова начну курить. Тем более в книге А.Карра недвусмысленно на это намекалось.
В общем, я решил избавиться от этого страха, и скурить сигарету, чтобы доказать себе что я не начну курить. При этом конечно я был полностью уверен что не начну курить, просто потому что при этом бы я абсолютно потерял самоуважение и наверняка впал в глубокую депрессию.
В общем, я скурил сигарету, ощутил приятное головокружение, и в то же время неприятное ощущение во рту, потому что полностью отвык от сигарет.
После этого я конечно же не стал курить, по вышеуказанным причинам. Тем не менее, мне понравился сам факт того что я смог скурить сигарету без таких последствий, и где-то в глубине души у меня отложилось намерение сделать это еще раз, причем при большом скоплении людей, которые знают что я бросил (и наверное немного завидуют), для того чтобы поразвлечься таким образом.
В общем, в течении года я делал это еще раза 2 - 3.
Потом, я взял за привычку курить ровно 1 сигарету когда пью спиртные напитки. Это происходило в среднем раз в месяц. Сначала я даже забывал об этом, и где-то может после 3-го стакана пива скуривал сигарету (кстати именно после этого резко наступали отрицательные последствия опьянения).
Потом я перешел на 2 - 3 сигареты во время пьянки, а потом и вовсе начал курить во время принятия алкоголя без меры.
В принципе я не был этим сильно расстроен, я четко осознавал что все-таки я не курю, пока я не пил, я даже не думал о сигаретах, и мне совершенно не хотелось курить. Это чувство свободы я ценю гораздо выше чем положительные последствия некурения для здоровья. Хотя и здоровью такое редкое курение, вряд ли могло причинить существенный вред.
Однажды в моей жизни наступил период, когда я пил много пива, и при чем чуть ли не через день, а то и 2 дня подряд. Конечно при этом я постоянно курил. Но как только я заканчивал пить последний стакан пива, где-то минут через 15 я принимал решение больше не закуривать сигарету, и мне это удавалось без напряжения.
Но тем не менее, моей психологии произошли изменения, которые начали меня тревожить.
Я стал задумываться о сигаретах даже в то время когда не пью. Мне хотелось курить, и в целом, я только и ждал момента когда выпью хоть глоток пива, для того чтобы позволить себе сделать затяжку приятного дыма.
Собственно, сам по себе алкоголь меня даже не привлекал, а лишь как некое формальное разрешение на курение сигареты. Я стал пить очень много, и соответственно курить. А в перерывах пытался отогнать от себя мысли о сигаретах, которые начали преследовать меня также, как человека, который только что бросил курить. Тем не менее, я не мог начать курить постоянно, по все тем же, озвученным в начале причинам. Это продолжалось несколько месяцев.
В конце концов я начал понимать, что или начну курить постоянно, или перестану курить даже во время пьянок. Ситуация конечно же усугублялась тем, что решения, принятые сознательно и на трезвую голову, не работали во время пьянки, так как психология менялась, наступало расслабление (которое все же было не полным пока я не скуривал сигарету), и все прежние намерения забывались, потому что я находился в эйфории и никакие проблемы не тревожили. В каком-то смысле мне было труднее, чем обычному курящему человеку.
Слава Богу, мне все-таки удалось перестать курить. Для этого я придумал интересный способ. Я начал ходить по комнате и вслух рассказывать сам себе как я начинал курить, как я бросал курить, как начинал потихоньку баловаться снова, в общем, то же что я пересказал здесь, но я попытался максимально припомнить все подробности и мотивы. После чего я принял твердое решение больше не курить вообще.
Кстати именно такие вот твердые и осознанные решения (а не смутные пожелания) это как раз то чего не хватает для того чтобы чего-то достичь по-настоящему.
Короче, когда наступила очередная пьянка (точнее даже не пьянка, а просто встретив старого знакомого на митинге, мы выпили потом по 2 бутылки пива), я не стал курить сигарету. Хотя хотелось, но сила моего решения действовала на меня.
Потом был новый год, куча водки и всего остального, но я не курил.
Короче, теперь я не курю вообще. И кстати пить стал очень редко, можно сказать вообще перестал.
Надеюсь мой рассказ будет полезен для тех кто думает что можно курить только во время выпивки, или "иногда" без привыкания.
Или полегче уже?
